Perguntas frequentes
As dúvidas que mais nos chegam antes da primeira aula. Se a tua não estiver aqui, manda-nos mensagem.
Preciso de saber dançar?
Não. A Biodanza não tem passos nem coreografias. Cada pessoa move-se à sua maneira e o facilitador explica e demonstra cada exercício.
Tenho de ir com par?
Não. Muitas pessoas vêm sozinhas. Nos exercícios a pares, dança-se com várias pessoas do grupo.
Há contacto físico?
Sim, de forma gradual: dar as mãos, dançar a pares e, por vezes, abraços. É sempre um convite. Podes recusar ou ficar a observar, sem precisar de explicar porquê.
A Biodanza é uma terapia?
Não. Muitas pessoas sentem efeitos terapêuticos, mas a Biodanza não substitui acompanhamento médico ou psicológico.
Tem a ver com religião?
Não. A Biodanza não tem doutrina nem pede que se acredite em nada. A linha da transcendência fala de ligação à natureza e aos outros, e cada pessoa vive-a à sua maneira.
Há limite de idade?
As aulas são para adultos de todas as idades. No nosso grupo dançam pessoas de várias gerações.
E se tiver alguma limitação física?
Os exercícios adaptam-se ao que cada corpo pode fazer. Fala connosco antes da primeira aula para te podermos acolher melhor.
O que devo levar?
Roupa confortável, meias antiderrapantes e uma garrafa de água.
Há estacionamento?
Sim, há estacionamento à porta do Clube Alto do Duque. Também se chega facilmente de autocarro a partir de Lisboa, Oeiras e Amadora.
Quanto custa?
A aula experimental custa 5€. Depois explicamos-te pessoalmente as opções para continuar.
Posso começar a meio do ano?
Sim. O grupo é aberto e podes juntar-te em qualquer sexta-feira.
Fala-se muito durante a aula?
Pouco. Há uma roda de partilha breve no início, em que só fala quem quer. O resto da aula é dançado.
Como marco a primeira aula?
Manda-nos uma mensagem por WhatsApp para o 915 602 231. Respondemos com os detalhes.
Vem experimentar
A aula experimental custa 5€. Manda-nos uma mensagem para te recebermos bem.